増大サプリ

増大サプリ 副作用

増大サプリ 副作用/人の体はどんどん副作用がでやすくなっていく。

年をとれば誰にも変化が現れるものです。

筋肉は減り、目は見えづらくなり、肌にはシワも増えていきます。

そこで意外と見過ごされがちなのですが、年をとるごとに増大サプリの効果が変わっていく現象でしょう。

若い頃とか体の働きが違うため、必要以上に効果が出過ぎてしまったり、逆に大きな副作用に襲われてしまうのです。

その理由はいくつもありますが、中でも大きいのは次の2つです。

  1. 代謝が落ちる
  2. 体内の水分量が減る
  3. 肝臓と腎臓の機能が落ちる

第一に、年を取ると、どうしても体の代謝能力が落ちてしまう点です。

そのせいで、 体内から増大サプリの成分が取り除かれるまでに、昔よりも時間がかかってしまいます。

結果、 若い頃よりも体内に増大サプリの成分が残り続け、そのぶんだけ不正をも出やすくなるわけです。

ある意味では「 サプリが効きやすくなった」ともいえるのですが、やはり副作用の方を重視すべきでしょう。

第二に、年を取ると筋肉が減る、体内の水分量が減ってしまうのも大事なポイント。

元々筋肉には大量の水分を保持する働きがあるからです。

こうなると、水に溶けやすいように作られたサプリは、うまく処理されなくなってしまい、やはり若い頃よりも体内に長く留まり続けます。

その結果、大きな副作用を引き起こすのです。

第3に、年を取ると、どうしても肝臓と腎臓の機能が落ちていきます。

ご存知の通り、肝臓と堅蔵は、 体内に入ってきた有害な物質を処理してくれる化学プラントのような大事な道具です。

この二つの機関がうまくサプリの成分を体の外に出してくれるおかげで、私たちはサプリの副作用に見舞われずに住んでいます。

今日ところが、肝臓腎臓の働きが弱まると、処理されないサプリはしばらく血液にとどまり続けます。

結果として、若い頃よりも副作用がでやすくなってしまうわけです。

加齢に伴う身体の変化は避けられないため、この問題を解決する方法はありません。

私たちにできるのは、正しい情報をもとにうまく増大サプリメントと付き合っていくことだけです。

 

増大サプリ 副作用/増大サプリのデータには信頼度のランキングがある。

しかし、いくら中高年や高齢者に対する副作用のデータが少ないといっても。急に全てのサプリの服用を止めるわけにもいかないでしょう。

今処方されているサプリは、あくまでご本人が「必要なものだ」と判断したものでしょうし、勝手な判断ほど危険な行為はありません。

それでは、 私たちができることは何もないのでしょうか?

幸いにも、 まだ打つ手はあります。

科学の世界では、それぞれのデータの「信頼性」について、はっきりしたランキングがついているからです。

具体的には、まず最も信頼できるのが「メタ分析」です。

これは、先にあげた「ボスグリーン」で説明したような「たくさんの実験データを集めて大きな結果を出す」手法のこと。

たくさんのデータをもとに 効果を測定するため、自然と正確性が高い結論が出ることになります。

本書で「 信頼性がある」いや「精度が高い」といった表現を使っている場合は、このメタ分析のデータをさすケースがほとんどです。

次に大事なのが「 RCT」 です。

ざっくり言うと、増大サプリの効果を調べるために、「サプリを飲むグループ」と「偽のサプリを飲むグループ」の二つを用意する手法のことで、科学実験では定番中の定番。

「モスグリーン」の実験にも、この方法が使われています。

しかし、科学の実験は結果が食い違うことが多いため、一つのデータだけでは信頼できないは先にも述べた通り。

本所でも、一つのデータしか示さない時には注意書きを入れています。

ちなみに、この手のデータは、少しの差が出ただけでも「ダイエット効果が確認された」などと主張できるため、消費者を騙す材料としてよく使われます。

くれぐれもご注意ください。

一般人の日常生活を観察する方法も。

もう一つ「観察研究」という手法も押さえておきましょう。

これは「ボスグリーン」のように研究室で実験するのではなく、一般人の日常生活を観察する方法です。

例えば「野菜は体にいいのか?」という疑問の答えを知りたい時には、「日常的に野菜を食べる人」と「普段は全く食べない人」の2種類を選び、その上で全員を数年にわたって追跡調査します。

そこで「 野菜を食べている人ほど死亡率が低い」という結果が出れば、野菜は体にいいだろうと予測できるわけです。

ただし、この方法は実験室で厳密に研究ができないため、どうしてもデータの信頼度は劣ります。

いくら「野菜を食べる人の方が健康だ」との結果が出たとしても、 もし「野菜を食べる人は運動の量も多い」傾向があったら、実際には、何のおかげで寿命が延びたのかが分からないからです。

 

増大サプリ 副作用/最も信頼できないのは専門家の意見

以上がデータの信頼性を見分ける基本ですが、それだけでは科学の世界で「信頼してはいけない」と言われるのは何がと思われるでしょうか?

その答えは、「専門家の意見」です。

よくテレビや雑誌で、白衣を着た医者が「まるまるが効く」いや「まるまるで痩せる」などと紹介していますが、前日のようなデータに基づいていない限り科学的な信頼度はゼロです。

いかにも権威がありそうな見た目をしていようが、どれだけニッパ中垣を持っていようが、素人の体験談と同じ程度の価値しか持ちません。

もちろん、これは本書の内容にも当てはまります。

この本の中に明確な根拠のない説明があれば、私がどれだけ自信満々に解説してとしても信じるに値しません。

こちらも十分に注意してください。

おさらいすると、 科学的なデータの信頼度は次のように変わります。

 

  1. メタ分析(たくさんの実験をまとめたもの)
  2. RTC( 客観性が高い実験方法)
  3. 観察研究(一般人の暮らしを観察するもの)
  4. 専門家の意見

 

最も、これらは知識をすぐに現実に生かすのは簡単ではありませんが、「科学的な証拠にはランキングがある」という事実を頭の隅に置くだけでも、テレビの健康番組を見た際に「この人の意見では、どれだけの根拠があるのだろう?」と疑う視点が育ちます。

それこそが、 増大サプリと正しく付き合うための重要な第一歩になるでしょう。

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